Pijn, stijf, bewegingsbeperking, hoofdpijn, stress, blessure, vermoeid?
Je kan in de praktijk terecht voor behandeling van fysieke klachten zoals lage rugpijn, schouder- en nekklachten, blessures, bewegingsbeperking, en pijnklachten. Het doel is meer bewegingsvrijheid, minder pijn en stijfheid, minder stress. Meer ontspanning van lichaam en geest, meer balans, en in het algemeen meer plezier in het leven ervaren.
Sporttherapie
Met de diversiteit aan praktische vaardigheden uit deze vakopleiding wordt ‘het gat’ met fysiotherapie ruimschoots opgevuld en kunnen a-specifieke fysieke klachten goed behandeld worden.
Het multidisciplinaire concept; kennis en vaardigheden uit zowel de reguliere zorg (fysiotherapie) als de complementaire zorg (sporttherapie o.a.) levert goede resultaten op.
Behandelvormen
Onderdeel van een behandeling kan zijn de behandeling van oppervlakkige fascia (fascia release), het dieper gelegen bindweefsel (deep tissue massage), spieren (sportmassage en triggerpoint therapie), gewrichten (gewrichts-mobilisaties) en littekenbehandeling.
Aanvullende behandelmogelijkheden kunnen zijn adviezen voor preventie van klachten en bevorderen van herstel thuis door middel van oefeningen. Adviezen omtrent voeding kan ook een onderdeel zijn van het behandelplan. Daarnaast zijn houdingsadviezen en werkplek onderzoek (kantoor- of thuiswerkplek eventueel via beeldbellen) mogelijk.
Coaching & bewustwording
Soms zien we zelf niet meer wat ons blokkeert (letterlijk en figuurlijk fysiek, emotioneel, psychisch). Waarom of waardoor iets in ons leven plaatsvindt of zich herhaalt. Wat is de werkelijke reden voor de klacht, of wat kan er van invloed op zijn (gebeurtenissen, aanleidingen, overtuigingen, ideeën, gedachten, opvoeding, scholing)?
De kern hiervan is dus ook belangrijk, die hoort bij jou, bij wie je bent, wat je doet. Als je die niet aanpakt kan de klacht blijven bestaan, vindt er weinig verbetering plaats, blijft het zich herhalen of komen er meer (andere) klachten bij.
Goede voeding, voor beter herstel en voorkomen van blessures
Sinds mei 2022 geef ik ook voedingsadviezen. Dit helpt bij je herstel, geeft je meer energie waardoor je jouw (sport-)prestaties beter en langer volhoudt, je minder stijfheid en pijn ervaart, en desgewenst je helpt bij het afvallen.
Unieke werkwijze / vergoeding zorgverzekeraars
De combinatie in holistische zienswijze (lichaam en geest zijn één), de verschillende behandelvormen (multidisciplinair – uit reguliere en complementaire zorg), en dat ik de rust en ruim de tijd heb voor je, maakt het consult uniek.
Mijn behandelingen duren vaak een uur, tot anderhalf uur. Het is gebleken dat dit zeer effectief is. Welke therapie of behandelvorm je nodig hebt, blijkt uit de intake en het fysieke onderzoek.
Daarnaast is vergoeding door zorgverzekeraars mogelijk.
De behandelvormen kunnen worden toegepast zowel in de consulten in mijn praktijk als op locatie bij bedrijven.
Holistisch therapeut
Als BATC Complementair Therapeut kijk ik naar hoe je in zijn geheel in het leven staat. Ervan uitgaande dat lichaam en geest één zijn, dan is bewustzijn hoe je met jouw lichaam en geest omgaat van belang. Alles van jou heeft invloed heeft op jou; wie je bent, hoe je denkt, de keuzes die je maakt, wat je doet, en … je klacht.
Door je meer bewust worden van je gedachten en overtuigingen, kan je belemmeringen oplossen, dichter bij je zelf te komen en daardoor vrijer en gelukkiger in het leven staan. Zeker als je hooggevoelig bent (HSP), snel overprikkeld, en je vaak niet door je omgeving wordt begrepen. Dat kan soms tot onhandige gedachten en onhandig gedrag leiden, die je niet dienen. Leer meer je eigen pad te volgen, en te handelen naar jouw intuïtie.
De behandeling is volgens 5 natuurgeneeskundige principes opgebouwd uit energie, prikkeloverdracht, drainage, voeding en psyche. Lichaam en geest zijn met elkaar verbonden en jouw situatie (klacht) is de manier om bewust of onbewust, aandacht te vragen voor wat er nodig is voor jou om weer in balans te komen. Fysiek, mentaal, emotioneel en spiritueel.
Voeding
Adviezen omtrent voeding en leefstijl zorgen voor betere sportprestatie, beter herstel na sport, voorkomt blessures en geeft in het algemeen meer energie. Voeding onderhoudt je cellen en voorziet deze van brandstof, verhoogt je weerstand en draagt dus bij aan een beter immuunsysteem zodat je gezonder bent. Je dagelijkse voeding is één van de belangrijkste componenten voor een fit en gezond lichaam, een scherpe geest en meer levensvreugde. Tevens kunnen de adviezen je ondersteunen als gewichtsverlies gewenst is.
Bevorderen zelfherstel
Je kan zelf het herstel van je lichaam bevorderen door thuis de behandeling voort te zetten door middel van oefeningen en tips en (voedings-)adviezen. Zo krijg je meer het gevoel van controle, macht en kracht over jouw klacht wat tegelijkertijd je ook meer vertrouwen geeft. Dit werkt niet alleen helend, maar werkt ook preventief. Het bevordert jouw herstel, en je voorkomt herhaling of een nieuwe klacht.
Workshops
In een workshop kan je leren hoe je je thuis zelf kunt behandelen (Triggerpointtherapie). Daarnaast worden in de praktijk verschillende workshops door verschillende gastdocenten geven.
De workshops die gegeven worden door Praktijk Uit & Thuis vind je bij ‘workshops‘.
De workshops die gegeven worden in de praktijk door een gastdocent vind je bij ‘activiteiten‘.
Vragen, of afspraak maken?
Joyce Hogenbirk
Bel / WA : 06 104 909 31
Mail : info@praktijkuitenthuis.nl
Vergoeding Zorgverzekeraar
Als “BATC Complementair Therapeut” worden consulten bij Praktijk Uit & Thuis door zorgverzekeraars vergoed. De mate van vergoeding is per zorgverzekeraar verschillend en wordt mede bepaald door wat je aanvullende verzekering is. Lees meer
Let op: workshops en andere activiteiten dan consulten komen niet voor vergoeding in aanmerking.
Triggerpoint
Een methode voor (zelf)behandeling van triggerpoints (verkrampingen in spieren), welke pijn, stijfheid en andere klachten als gevolg van triggerpoints kunnen verminderen.
Manuele technieken
Met manuele technieken als de Dorn methodiek, gewrichtsmobilisaties, fasciale technieken, litteken- behandeling, of Medical Taping, kan het lichaam weer beter in balans komen en kunnen klachten worden verminderd, opgeheven, of voorkomen.
Massages
Massages met olie: sportmassage, ontspanningsmassage, Breuβ massage. Massage zonder olie, door de kleding heen: Shiatsu stoelmassage (TouchPro).
Bewustwording
Stap uit de vicieuze cirkel van gewoontes, door je bewust te worden van je eigen gedrag en daarin te veranderen.
Spiegelen van je gedachtes, ideeën, normen en waarden kan heel verhelderend zijn!
Worden wie je werkelijk bent…
Workshops
Triggerpoint (TrP) Zelfbehandeling
“Wat is een TrP? Hoe behandel ik die zelf?”
Gelijkgestemden Nieuwe Wereld Veranderingen in de wereld … en in jezelf. Gedachten uitwisselen aan de koffietafel.
Ontspanningsmassage voor twee
Leer gezellig met z’n tweeën een rug-, nek- en schoudermassage! Effectief om te geven, heerlijk om te ontvangen.
Contra-indicaties
Er kunnen redenen zijn waarom het beter is geen behandeling of massage te ondergaan.
Herken je een indicatie die bij jou van toepassing is? Meldt dit dan altijd bij je afspraak.