Het bericht Na 15 jaar weer een voetbalwedstrijd zonder klachten! verscheen eerst op Praktijk Uit & Thuis.

Bewegen is zo ontzettend belangrijk voor ons lichaam, en de één beweegt nu eenmaal wat meer dan de ander. Het is afhankelijk van wat je al doet op een dag, in je sport, maar ook je werk, je hobby en je vrije tijd. Je werk kan op zich al een sport zijn, of je beweegt misschien juist te weinig omdat je een zittend beroep hebt.
Sporter of niet, bewegen doen we uiteindelijk wel allemaal. Alleen soms doen we dingen niet handig. Met voeding die je te weinig biedt.

Wil je meer weten over wat je nog kunt verbeteren in jouw beweging en voeding, neem dan contact met me op. Je hoeft er niet persé een consult in de praktijk voor af te spreken, als je dat wilt kan dat ook online.

Het bericht Sport & Voeding verscheen eerst op Praktijk Uit & Thuis.

Wist je dat …
• stress (negatieve gevoelens of gedrag) zorgt voor vermindering van doorbloeding met 30%!
• langdurige stress je uitput en zorgt voor vermoeidheid?

Dit heeft fysiologisch nogal wat effecten op al je weefsel en je gezondheid.

• 30%! verminderde doorbloeding leidt tot 30% minder zuurstof, 30% minder water en 30% minder voedingsstoffen naar alle weefsels.
• Hierdoor neemt het weefsel 30% af in elasticiteit, kwaliteit en kracht (vooral fascia, vorm van bindweefsel).
• Pijn neemt toe!
• Langdurige stress leidt tot (meer) vermoeidheid, afname van vitaliteit en verminderd herstel van lichaam en geest.
• Ten behoeve van meer energie wordt door het lichaam door middel van cortisol, glucose uit weefsel vrijgemaakt. Vrijmaken van glucose uit spieren kan leiden tot atrofie (afname).
• De toename van glucose in het weefsel zorgt ook voor verkleving van … ja weer vooral de fascia (bindweefsel)!

Hierdoor gaat de kwaliteit van het bindweefsel steeds meer achteruit, waardoor je ook blessuregevoeliger wordt. En het kan leiden tot andere effecten als:

• Vatbaarder worden voor infecties, en vaker ziek zijn.
• Slaapstoornissen, afname van concentratie, toename van prikkelbaarheid.
• Ongewild gewichtsveranderingen (afname of toename).
• Depressie of andere emotionele problemen.

Met andere woorden: de balans tussen belasting (waar je jezelf mee belast) en belastbaarheid (wat je aan kunt) raakt verstoord. In elk geval zal de afname in kwaliteit (elasticiteit, kwaliteit en kracht van oppervlakkig en dieper gelegen bindweefsel wat overal omheen en tussen zit) een rol gaan spelen. Geen wonder dus dat je stijfheid en pijn gaat ervaren! Een goede doorbloeding is zo belangrijk en dan snap je dat het nodig is zoveel water te drinken. En dat is nog maar één aspect.

Door de afname van kwaliteit van het bindweefsel kunnen klachten in de hele keten van het bewegingsapparaat ontstaan. Dus wat begint met pijn en stijfheid, kan leiden tot een heel scala aan fysieke klachten en blessures van fascia, spierweefsel tot aan gewrichten toe.

De toename in bewegingsbeperking kan echter ook via het bindweefsel (wat alles verbindt) je organen negatief beïnvloeden. Je kan knieklachten krijgen omdat je erop gevallen bent, maar je kan ook knieklachten krijgen in relatie met stijfheid van je onderrug, of … dat je orgaanklachten krijgt wat zich weerspiegelt in knieklachten of andersom.

Hoe ouder je bent, hoe meer je rugzak is gevuld met ervaringen, overtuigingen, levenslessen. Daar kunnen ook traumatische gebeurtenissen bij zitten die je misschien nog niet helemaal verwerkt hebt. Dat kan psychische onrust, stress, onhandig gedrag of onhandige gedachten opleveren. In elk geval ‘iets’ wat je niet dient met alle gevolgen van dien.
Soms is het dus nodig deze cirkel (ook) te doorbreken, anders blijft het water naar de zee dragen.
Het mentale / spirituele deel doet altijd mee. Lichaam en geest zijn immers één! Daar kan je met mij over praten (afhankelijk de ernst en wat jij wilt) of je kiest ervoor buiten mijn consult om met andere therapeuten / specialisten daar aandacht aan te schenken.

Er kunnen zoveel redenen en oorzaken zijn waardoor jouw rugzak vol zit en aanleiding kunnen zijn voor je klachten of de dingen waar je last van hebt. Wellicht speelt je voedingspatroon ook nog een rol.
Dat is de reden waarom ik altijd holistisch kijk. Het kip en ei verhaal.

Ik hou ervan om te kijken naar oorzaken in plaats van te werken aan symptoombestrijding. Daarom is mijn aanpak anders en holistisch. En ook als je de oorzaak al weet, kunnen mijn behandelingen jou ondersteunen, en kan ik je adviezen geven welke je sneller weer terug in balans kunnen brengen. Want dat is altijd het doel. En  hoe, is voor iedereen anders. Daarom is het maatwerk.

Hoe beter en sneller jij in balans bent, psychisch, mentaal, fysiek, fysiologisch … hoe fitter je bent, hoe meer energie je hebt, hoe beter je immuunsysteem functioneert, hoe gezonder je bent en hoe meer je aankan!
Jou weer in balans brengen is niet iets wat ik alleen doe, dat doen we samen. Op basis van de anamnese en het fysieke onderzoek maak ik samen met jou het behandelplan.

Spreekt deze behandelwijze je aan, bel of mail me dan voor het maken van een afspraak.

Het bericht Stress … wat doet dat eigenlijk allemaal met je? verscheen eerst op Praktijk Uit & Thuis.

Ik ben super trots op mijn nieuwe bedrijfsfilm!

De praktijk gaat alweer het 19e jaar van bestaan in. De video geeft een kijkje in de praktijk en het interview met Floris maakt zichtbaar waar de praktijk nu voor staat: multidisciplinaire holistische behandeling van fysieke klachten.

Wil je contact opnemen, kijk dan op de contactpagina of bel me meteen rechtstreeks voor meer informatie of een afspraak op: 06 104 909 31; een WA sturen kan altijd!

Met dank aan Floris Kraayenhagen voor het interview en de filmrapportage.

Het bericht Nieuwe bedrijfsfilm PRAKTIJK Uit & Thuis verscheen eerst op Praktijk Uit & Thuis.

Sporttherapie wordt toegepast in mijn praktijk voor a-specifieke klachten met bewegingsbeperking en pijn.
Deze zijn vaak ontstaan door overbelasting (fysiek e/o mentaal). Na bijvoorbeeld een valpartij. Of als je een kantoorbaan hebt, weinig beweegt, maar wel door de week of in het weekend flink gaat sporten of de tuin gaat omspitten.

De klachten hebben te maken met een disbalans tussen belasting en belastbaarheid. Tussen wat je vraagt van je (ongetrainde?) lichaam en waar het mee belast kan worden. Pijnklachten, bewegingsbeperkingen, stijfheid, houdingsproblematiek kunnen dan het gevolg zijn.
Of je de klachten nou hebt opgelopen in de sport, in je werk, of in het algemeen dagelijks leven.
Ik werk holistisch, dat wil zeggen dat ik aandacht heb voor lichaam en geest en sinds 2022 ook voor je voeding. Ik kijk niet alleen naar je klacht, maar ook naar wat erachter zit en mogelijk (mede) een oorzaak kan zijn.

Kortom, geen symptoombestrijding maar echte behandeling van klachten. Het is een mooie verdieping op alle therapeutische kennis en vaardigheden die ik de afgelopen 18 jaar al heb opgedaan.

Het consult kan bestaan uit behandeling van bindweefsel, fascia, spieren, driedimensionale gewrichts- en wervelkolommobilisaties in combinatie met therapeutische massage en eventueel triggerpointtherapie.
Doordat ik niet geboden ben aan regels van zorgverzekeraars omtrent behandelwijze, ben ik vrijer om je te geven wat jij nodig hebt. Het belangrijkste daarvoor is: tijd! Behandeling van klachten duren minimaal 60, maximaal 90 minuten (anamnese, onderzoek, behandeling, tips, adviezen, (thuis)oefeningen).

Lees verder op de website wat je kunt verwachten en bel me (0610490931) voor een afspraak als dat je aanspreekt!

Het bericht GESLAAGD voor de opleiding Sporttherapie! verscheen eerst op Praktijk Uit & Thuis.

Zie de ervaringen van 2 juni jl. hieronder.
Intussen ben ik weer gestart met behandelen van Covid gevaccineerden.

Iedereen is welkom. Gevaccineerd of niet.
Echter, omdat is gebleken dat er
een paar dagen tot meer dan twee weken
na de vaccinatie gezondheidsproblemen
kunnen ontstaan,
kan je in deze periode geen afspraak in de praktijk maken.

Heb je na drie weken geen klachten, dan ben je zeker welkom in mijn praktijk.

Toelichting over gevolgen vaccinatie eerste 19 dagen in deze uitleg: vanaf 17:54 min.

Behandeling alleen op afspraak.

Alles is energie. Als hoog sensitief persoon heb ik nu een manier gevonden om om te gaan met de energieën die ik opvang uit dit energieveld, door me er bewust niet mee te verbinden.
Zie voor meer achtergrond informatie over het niet-behandelen van gevaccineerde, hieronder.

Wil je een afspraak maken? App of bel me dan op 06 104 909 31.
Mailen kan natuurlijk ook naar info@praktijkuitenthuis.nl.

GEZONDHEIDSERVARING –  2 juni 2021
Naar aanleiding van recente ervaringen met behandeling van cliënten die gevaccineerd zijn, heb ik helaas moeten besluiten degenen die Covid-19 gevaccineerd zijn – voorlopig – niet te behandelen.
Na de blootstelling bij meerdere 1-op-1 behandelingen in mijn praktijk heb ik opnieuw negatieve fysieke symptomen ervaren. Het gaat dan met name om het huidcontact en behandelen binnen de 1,5 meter. De symptomen zijn dermate heftig en ernstig dat ik deze als risico’s voor mijn eigen gezondheid moet beschouwen.

Ik moet zeggen dat ik weer erg van deze symptomen geschrokken ben en helaas daardoor nu heb moeten besluiten dat ik deze cliënten niet (meer) kan behandelen. Mijn hart breekt want dit heeft nogal wat consequenties. Weer voor zowel mijn cliënten, mijzelf, als mijn praktijk.

SYMPTOMEN
Opnieuw? Weer? Ja, helaas. In 2015 heb ik dezelfde ervaringen opgedaan bij de opleiding Massage bij Kanker (MbK). Bij behandeling van mensen die chemotherapie ondergingen, kreeg ik dezelfde symptomen als die zich nu voordoen. Het verschil is alleen dat ze nu iets milder zijn, maar desondanks net als toen, nog dagen aanhouden.
Ik had toen ook geen baat bij de bescherming met handschoenen, schort en mondkapje. Ook niet tijdens de behandelingen als onderdeel van de opleiding in het ziekenhuis, met de beste beschermingsmiddelen die er daar ter beschikking zijn. Ik heb de opleiding MbK destijds wel afgerond, maar niet zonder deze symptomen.
Dat is de reden waarom ik na het behalen van dit diploma geen behandelingen meer heb gegeven in mijn praktijk aan cliënten die chemo behandelingen ondergaan.
Je zult begrijpen dat ik er voorzichtiger door ben geworden. En deze eerdere ervaring waarschuwt me nu opnieuw.

Ter info, de symptomen zijn: een gevoel van dikke lippen, tintelingen op de tong (alsof je er zo’n platte batterij tegen aanhoudt – iedereen heeft dat wel een keer uitgeprobeerd denk ik ), metaalsmaak, tintelingen van mijn vingertoppen, brandend gevoel in mijn handpalmen, zeer gevoelige luchtwegen en een hitte in mijn lijf alsof ik zojuist ‘een halve marathon heb gelopen’. Bij MbK scheidden mijn handpalmen en huid ook nog een vervelende nare geur af.

BEHANDELING
Het advies dat ik toentertijd bij MbK kreeg was: direct 30 min onder de douche, en al mijn zojuist gedragen kleding meteen in de was. Hetzelfde advies kreeg ik nu ook én de huisarts adviseerde daarbij: opsnuiven van water met zout erin, helemaal door mijn keel naar mijn mond en dan meteen uitspugen (ik gebruikte Himalaya keukenzout). Dat een paar keer herhalen. En geen neus snuiten, omdat het zich dan verder verspreiden kan via de buis van Eustachius. Hierbij wordt uitgegaan van verspreiding van aerosolen.

HSP  (hoog sensitieve persoon)
Ik houd er rekening mee dat de symptomen mogelijk te maken hebben met mijn hoogsensitiviteit (HSP), maar helemaal zeker ben ik er niet van. Omdat ik als HSP-er geboren ben, weet ik niet alleen niet anders, maar heb ik met mijn hooggevoeligheid in de loop der tijd juist ook weten mee om te gaan. Normaal gesproken hindert de gevoeligheid dan ook in mijn praktijk niet en kan ik me voor bepaalde energieën prima afsluiten.
Sterker nog, ik zie HSP net als bij andere HSP-ers, als iets positiefs, een deel van mijn persoonlijkheid, een kwaliteit wat mij helpt me beter te verplaatsen, en in te kunnen voelen in de ander. Een kwaliteit waardoor ik een betere therapeut, en van meer betekenis voor een ander kan zijn.
Mogelijk heeft het ook iets te maken met de verhoging van frequenties op aarde, waardoor ik nog gevoeliger geworden ben.

Mezelf nog éxtra beschermen door het neerzetten van éxtra positieve liefdevolle intenties, mezelf in Goddelijk licht plaatsen, verkleinen van mijn aura (menselijk energieveld) en de bescherming door middel van het bij me dragen van edelstenen (zwarte toermalijn) … het mag allemaal niet baten tegen de genoemde symptomen.

KIEZEN VOOR (mijn) GEZONDHEID
Naast mijn twijfels al vanaf het begin over de Covid-19 vaccins (onvoldoende onderzoek, de werking, veiligheid en werkelijke bescherming, en de toekomstverwachting ten aanzien van de de effecten), en nu zeker na mijn eigen recente ervaring, zie ik dus helaas geen andere mogelijkheid.

Het gaat met name om behandelen binnen de 1,5 meter en het huidcontact. Ik heb geen andere keuze dan die voor mijn eigen gezondheid, zodat ik in elk geval cliënten bij wie het wel kan, kan blijven behandelen.

MEER INFORMATIE

Artsen, medische professionals en onderzoekers met zorgen en twijfels:
– Veel ongeruste mails “van verbaasde artsen en gevaccineerden” over bloedtest na vaccinprik
– Stichting Artsen Covid Collectief
– Stichting Artsen Covid Collectief informatie filmpje “Gezonde mensen maken elkaar niet ziek.”
– Artsen voor Waarheid
– Stichting Vaccinvrij
– Zelfzorg Covid19 (website van huisarts Rob Elens)

Overige:
– Zelfzorg Covid19 tweet (lees het hele Twitter draadje …zelfs de politiek heeft zijn twijfels over de huidige aanpak)
– Wybren van Haga (tweet)
– EllaSter.nl

Het bericht Behandeling Covid-19 gevaccineerde cliënten verscheen eerst op Praktijk Uit & Thuis.

Wat er in de VS plaatsvindt is van belang wereldwijd. Intussen is dus Biden ‘ge-inaugureerd’ in de VS. De vraag is hoe legaal dit is.
Het blijkt dat inauguratie niet heeft plaatsgevonden onder de gestelde voorwaarden qua tijdstip (te vroeg), locatie (op een filmset!) van en door de juiste persoon (hebben allebei hoogverraad gepleegd), op basis van verkiezingen waarbij gefraudeerd is. Het geheel (één aanleiding is al voldoende maar er is zoveel reden te meer, ook de al eerdere Ukraïne deal van Biden) wat de inauguratie niet wettelijk maakt en daardoor ook geen kracht, draagvlak of bestaansrecht heeft.

Er is gebleken uit onderzoek dat bij de verkiezingen internationale inmenging heeft plaatsgevonden. De uitslagen zijn gemanipuleerd in het voordeel van Biden door Dominion servers in Frankfurt (D) en Madrid (S), en via de Leonardo satelliet van Italie, heeft China en het Vaticaan met geld geschoven naar Biden voor de verkiezingscampagne.
Het is toch op zijn minst raar dat iemand in die positie dan president wordt? Dat is toch niet logisch? Wie dient dit nu eigenlijk?

Wetgeving zegt dat wanneer er hoogverraad (treason) is gepleegd en waarbij sprake is van internationale inmenging, het leger kan (zal) worden ingezet. Op dit moment zijn er daarom feitelijk daarom 2 regeringen. Biden ‘stuurt’ voor de buitenwereld het civiele deel aan en het leger het militaire deel. Biden kán niet beslissen over zaken die het leger aangaan, eigenlijk kan hij vanwege de illegale inauguratie helemaal nergens over beslissen. Er is al gezien dat hij voor de show blanco vellen tekende en bij een andere ondertekening van een wet (EO = executive order) voor de camera’s vroeg: “Wat teken ik eigenlijk?” Huh? Buitenlandse regeringen willen niets met Biden ondernemen, omdat zij weten dat het illegaal is.

Bedenk dat Trump “didn’t step down, but stepped aside”. Trump gaat samen met het leger achter de schermen door en is nu bezig met het oprichten van een nieuwe partij. Niet rechts, niet links, maar een partij van de mensen. Hij geeft niet op en komt terug. 80% van de VS stemde op hem (bleek na uitzoek van de verkiezingsfraude) en daar doet hij het voor!

En dan alle opvallende ontslagen, aftredingen, en overlijdensgevallen in topposities wereldwijd. Zie deze interessante lijst per reden, branch of positie. Wat is de werkelijke reden hiervan en waar zijn deze mensen gebleven?

Viruswaanzin of niet?
Dr. Li-Meng Yan (Chinese virologe) claimt dat het C* virus gecreëerd is in een overheid gecontroleerd laboratorium in Wuhan, het originele epicentrum van de werelduitbraak. Als gevolg van deze bewering is zij naar de VS gevlucht.
De uitspraak is nog(al) omstreden, maar omdat er meerdere bronnen zijn die hierover spreken en totdat er absolute duidelijkheid over is, sluit ik dit ook niet uit.

Ik denk dat het goed is om sites als van Artsen Voor Waarheid, en Stichting Vaccinvrij met jarenlange research, te raadplegen en te volgen.

Ik blijf er rekening mee houden dat MSM gecontroleerde media is vanuit een duistere agenda, die niet de waarheid verspreiden en de waarheid daardoor enkel nog te vinden is op alternatieve media. Er zijn gewoon teveel feiten die niet kloppen of te toevallig zijn. Doe je eigen onderzoek.

Waarheid en leugens
Wat is de waarheid? Volg jij het nog? Zolang de MSM (Main Stream Media) aan de macht is en zomaar een account op Twitter en Facebook van een president kan verwijderen, heb ik grote twijfel bij hun betrouwbaarheid. Met andere woorden, wat mogen wij niet zien? Wat is het gevaar, wie is de bedreiging?

De rol en de macht van de MSM en SM (Social Media) is enorm groot gebleken waardoor alternatieve platforms vervolgens werden gebruikt om betrouwbaar nieuws uit betrouwbare bronnen te delen. Ook daar wordt het steeds stiller. Dat kan verschillende redenen hebben. Of, omdat er censuur plaatsvindt of, omdat er uit tactische redenen (deep state kijkt en luistert mee) nu even geen intel gedeeld wordt.

Ik heb begrepen dat het team van Trump de MSM een laatste kans heeft gegeven om de waarheid te vertellen. Doen ze dat niet, dan worden officiële licenties ingetrokken (BBC, CNN en waarom ook niet dan de NOS? Het is allemaal met elkaar verbonden tenslotte). Bedenk dat niet Biden maar het leger / Trump nog steeds aan zet is. Arrestaties worden daarom nog steeds verwacht, en de wereld zal ‘ont-dekken’ wat er werkelijk gaande is.

Emergency Broadcast
De verwachting is dan dat je telefoon en het internet uit gaan. Dat kan 2 tot 3 dagen duren. Tegelijkertijd wordt verwacht dat er een uitzending volgt via de TV, waarbij er slechts één kanaal zal werken. Via het EBS (Emergency Broadcast System) zal hierop een ‘film’ worden getoond over wat er gaande is (geweest). Het kan wereldwijd, maar afhankelijk van de strategie in de oorlog tussen goed en kwaad, kan het eerst ook alleen in de VS zijn (wat onhandig zou zijn omdat niet iedereen dan wereldwijd in één keer op dezelfde manier geïnformeerd zal worden). Geen leugens meer.
Dit is niet om je bang te maken maar om je voor te bereiden op een onverwachte situatie en … op positieve veranderingen die komen gaan. De enige vraag is nu nog: “Wanneer?”

Vanwege het geping-pong cq. enorm grote schaakspel tussen deze machten van kwaad en goed, wordt er nu minder intel vrijgegeven of intel die niet alleen ons maar ook deep state in verwarring brengt. De (militaire) operatie is ondoorgrondelijk, moet doorgaan en op geen enkele manier meer in gevaar worden gebracht.

Lange voorbereiding
Na de moord op JFK in 1963, zijn 200 generaals bij elkaar gekomen om de val van de deep state (schaduwregering) voor te bereiden welke nu achter de schermen in het grootste geheim plaatsvindt. Ze wisten dat het enige tijd nodig zou hebben. De tijd is nu. Het team van Trump omvat inmiddels 3000 mensen en 300 militairen in de rang van kolonel tot aan ****generaals.

Overgangstijd
Niet alleen fysiek maar ook energetisch en spiritueel zitten we middenin een overgangstijd. De frequentie op aarde en in de mens is/wordt verhoogd naar de 5e dimensie. Niet te verwarren met 5G. Mensen zullen daardoor andere, nieuwe, soms paranormale inzichten en ervaringen krijgen ook doordat door de hogere frequentie het DNA in ons activeert. Je zou kunnen zeggen dat mensen letterlijk uit de slaapstand komen.

Nieuwe wereld
Doordat het oude deep state slavensysteem uit de 3e dimensie omvalt, zal er geen angst, onderdrukking, onderlinge verdeeldheid (naar ras, geslacht, afkomst, kleur, geloof, overtuiging, levenswijze) en slavernij meer zijn.
Er zal een samenleven ontstaan vanuit liefde en eenheid, respect, verbinding, samenwerking, saamhorigheid, met nieuwe technologische ontwikkelingen (op aarde en in de ruimte).
Voorspoed en welzijn voor iedereen, op alle vlakken; niemand heeft meer honger, armoede zal er niet meer zijn, evenals ziekte is voorbij. Goede levensomstandigheden die iedereen individueel dient en daardoor vanzelf ook het collectief. Een nieuw financieel systeem zonder schulden. Nieuw internet. Geen leugens en censuur door MSM of SM meer.
Veel zal onthuld worden over technologische kennis welke voor ons geheim gehouden is om de wereldbevolking in slavernij te kunnen onderdrukken.

Ook in NL laat waarheid zich steeds minder onderdrukken. Het verzet van de bevolking groeit. Zichtbaar en onzichtbaar. Een oud politie arts verwoordt het goed in zijn oproep aan de politie.

Die tijd is voorbij … “Think again …!”De mooie Nieuwe Wereld breekt aan! Wellicht sneller dan je denkt … Vertrouwen houden!

Partij De  Nieuwe Mens heeft de visie en het vertrouwen dat de Nieuwe Wereld bestaat en gaat komen.
Wil je kennismaken met de partij dan kan dat bijvoorbeeld via de website maar ook via de interviews op YouTube. Abonneer je zodat je geen aflevering hoeft te missen en … deel deel deel! 

Zie de informatie onder het YouTube interview over de bereikbaarheid, en hoe jij kan meedenken en deelnemen!
Zie ook de vacatures voor vrijwilligers, misschien kan, en wil jij jouw talenten wel voor de partij inzetten?

Het bericht Overgangstijd Nieuwe Wereld verscheen eerst op Praktijk Uit & Thuis.

Praktijknaam, email en mobielnummer blijven hetzelfde:
PRAKTIJK Uit & Thuis
info@praktijkuitenthuis.nl
06 104 909 31

Het bericht Verandering in eigen naam Hogenbirk verscheen eerst op Praktijk Uit & Thuis.