Workshop Triggerpoint
Pijn? Stijve nek/ Triggerpoints?
Heb je pijn, of een stijve nek? Tintelingen in je hand, of een zwaar, moe gevoel in je spieren? Hoofdpijn? Mogelijk heb je Triggerpoints. Praktijk Uit & Thuis geeft workshops aan wie meer wil weten over deze kleine verkrampingen in spieren.
Inhoud workshop
In de workshop gaan we kijken naar de essentie van wat Triggerpoints zijn, hoe ze ontstaan, hoe je ze kunt vinden en natuurlijk, hoe je ze zelf kan gaan behandelen. Er is ook aandacht voor wanneer je TrP's niet mag behandelen (contra-indicaties).
Myofasciale pijn kan moeilijk en complex zijn. De meeste mensen hebben niet alleen een coach nodig om zelf met behandelen te kunnen beginnen, maar ook om te leren hoe ze het het meeste profijt uit het boek kunnen halen. Aan het eind van de workshop zal dit zeker duidelijk zijn.
De workshop wordt gegeven aan de hand van het boek van Clair Davis 'Handboek Triggerpoint Therapie, verminder zelf pijnklachten' zodat je met het boek ook thuis, je eigen triggerpoints kunt behandelen. In de workshop leer je dan ook alleen jezelf te behandelen, niet anderen.
Ook leer je de massagebal toe te passen, de vierpoot knobbel en TheraCane. De massagebal is bij de workshop inbegrepen. Andere hulpmiddelen zijn eventueel via de praktijk te verkrijgen.
Aantal deelnemers
Voor de workshop kunnen zich maximaal 4 personen opgeven, om je genoeg aandacht en gelegenheid te geven tijdens de workshop en het oefenen. Bij minimaal 2 deelnemers gaat de workshop door.
Locaties workshops
De workshop wordt op drie locaties gegeven. Vanaf 1 februari 2011 in Praktijk Uit & Thuis Putten, in het Golden Tulip Hotel "De Beyaerd" in Hulsthorst en in Kookstudio "Delicio" in Nunspeet.
Tijdstip: 10.00 - 13.00 uur
Welkom: vanaf 09.45 uur
Workshop: E 65,= per persoon
Inclusief: koffie, thee, hand-out en massagebal
Handboek Clair Davis: E 30,= (is te bestellen bij aanmelding)
Zie hieronder op welke data en op welke locatie de workshop is gepland:
|
dag |
datum |
locatie en plaats |
aantal plaatsen |
|
zaterdag |
12 februari 2011 |
Praktijk Uit & Thuis Putten |
VOL |
|
zaterdag |
5 maart 2011 |
Praktijk Uit & Thuis Putten |
1 |
|
zaterdag |
2 april 2011 |
Praktijk Uit & Thuis Putten |
4 |
Aanmelden
Op info@praktijkuitenthuis.nl graag onder vermelding van naam, adres, woonplaats en telefoonnummer waarop je bereikbaar bent.
Betaling
Graag de kosten voor de workshop, hulpmiddelen of het handboek van Clair Davies contant afrekenen op de dag van de workshop.
Reacties deelnemers workshops
Kijk hier voor reacties.