HotStone massage

Warme stenen
Een HotStone massage is zoals het woord al zegt een massage met 'hete' (warme) stenen. De HotStone massage wordt gegeven met afgeronde vulkanische basaltstenen, die onder invloed van water en zand door de eeuwen heen heel mooi glad gepolijst zijn. De grootte van de stenen varieert van 2 tot 15 centimeter.

Diepere werking
Door de combinatie van warmte en beweging (thermodynamica) kan de massage dieper in het spierweefsel doordringen wat de behandeling veel effectiever maakt voor lichaam en geest.

Een HotStone massage draagt hiermee ook weer bij, zoals bij alle andere massages, aan het zelfherstel van het lichaam, voert afvalstoffen af, draagt bij aan het ontgiften van het lichaam, stimuleert de organen en kan het lichaam weer in balans brengen.

HotStones en culturen
Al van oudsher werden stenen gebruikt ter verwarming bij koude nachten, door ze eerst in het vuur te plaatsen. Hierna werden ze onder een deken van huiden of bladeren gelegd als verwarming.
De Grieken en Romeinen gebruikten in de badhuizen stenen om elkaar mee te masseren. 
Ook werd deze massage gebruikt bij de Inca's, indianen, Maories en vele andere culturen. Afhankelijk van de cultuur werden warme stenen ook gebruikt bij diverse rituelen. 
In de Oosterse cultuur werden warme stenen gebruikt ter voorkoming en behandeling van ziekten en aandoeningen. Hier werden de stenen onder andere geplaatst op de acupunctuurpunten en werd ermee gestreken over de energiebanen (meridianen). 

Contra-indicaties
Er kunnen redenen zijn om geen HotStone massage te geven. Kijk hiervoor bij contra-indicaties  of overleg bij twijfel even met de praktijk.

Het ontgiften kan zich uiten in

Zorg dat je altijd voldoende drinkt (liefst water). Zouden deze verschijnselen zich na de HotStone massage toch voordoen, zoek dan verkoeling.