Sportmassage NGS
Is voor iedereen!
Hoeveel je beweegt, hoe vaak, of op welke manier, bewegen doen we allemaal, de hele dag door. Bewegen doe je natuurlijk ook al bij trappen lopen, de hond uitlaten, in de tuin werken en .... met oma in haar scootmobiel meerennen?
Of fiets je voor je sport of hobby, of om naar je werk te gaan? Sport of beweeg je op top niveau of recratief?
Sportmassage is voor iedereen, voor alle leeftijden.
Waarom is massage zo goed voor je?
Dit kun je lezen in 'De effecten van massage op beter functioneren' en 'Massage helpt spieren ook van binnenuit!'.
Voor massage kan je in de praktijk overdag of 's avonds terecht!
Wat is sportmassage?
Sportmassage stimuleert de doorbloeding, verbetert de stofwisseling en doordat afvalstoffen beter worden afgevoerd, werk je aan je herstel. Het heeft een gunstige invloed op het zelfhelende vermogen van je lichaam. Een regelmatige massage voorkomt blessures, houdt je lichaam in conditie en werkt preventief.
Officieel heet het dat "bij sportmassage maatregelen worden getroffen ter verbetering van je conditie en ter voorkoming, vermindering of herhaling van blessures".
Maatregelen
De maatregelen die de sportmasseur treft zijn masseren, tapen en bandageren, informeren en adviseren, en zorg verlenen bij acuut sportletsel (EHBSO).
Medical Taping wordt toegepast voor pijndemping en verbetering van de doorbloeding van spieren.
Contra-indicaties voor behandelen
Kijk even bij 'contra-indicaties' of er iets op jou van toepassing kan zijn?