Gezond zijn en blijven

Met deze opleiding zijn onderzoekstechnieken en behandelmogelijkheden van klachten cq. blessures uitgebreid.

Blessurepreventie is het gezonde lichaam gezond houden. Het is een totaal aan te nemen maatregelen, om schade aan de gezondheid ten gevolge van sportbeoefening (of klachten ontstaan in het dagelijks leven) te voorkomen.
Ingeval van sport wordt gesproken over blessures, en ontstaan in het dagelijks leven wordt gesproken over de behandeling van klachten.

Preventie

De eerste preventie is het voorkomen van het ontstaan van een blessure of klacht en/of voortschrijden van hiervan.
Het tweede is het onderkennen van de vroege symptomen.
De derde preventie is gericht op het bevorderen van het herstel in een acute situatie en voorkomen van herhaling.

De verhouding tussen belasting en belastbaarheid moet in evenwicht zijn. Overbelasting sluipt er gemakkelijk in. Ondanks dat er nog geen blessure of klacht is, kunnen de eerste signalen er al wel zijn.

Het begint met onderzoek

Een goed onderzoek is al in een beginstadium van belang. Hoe is de stand van het lichaam, hoe functioneert het bewegingsapparaat, de spieren en gewrichten?

Blessurepreventie is het geven van adviezen en voorlichting, massage, herstelbevorderende oefeningen als rekken en krachtoefeningen, en maatregelen als tapen en bandageren, wat het proces van herstel allemaal ondersteunt en bevordert.