In company

Triggerpoints zijn de pijnlijke knopen of strengen die je voelt in je spieren. Het zijn lokale spierverkrampingen, die verhinderen dat een spier goed kan functioneren.

Iedereen heeft triggerpoints. Hoe zijn deze triggerpoints van invloed op je functioneren achter je bureau? Of, hoe heeft het functioneren achter je bureau invloed op je triggerpoints? En hoe kun je de effecten van triggerpoints minimaliseren en beter functioneren?

Een workshop 'Triggerpoint Therapie' is net als reguliere stoelmassage een preventieve maatregel binnen uw bedrijf in het kader van 'Arbo, Gezondheid & Preventie'.

"Ik heb wel eens in min of meerdere mate een stijve nek, of (lichte) hoofdpijn?"

Of doorlopend, maar daar ben je inmiddels aan gewend?
Het kan best zijn dat triggerpoints, kleine verkrampingen in je spieren, daar de oorzaak van zijn.

"Hoe kom ik nou aan triggerpoints?"

Deze ontstaan door overbelasting van je spieren.

Overbelasting kan ontstaan door langdurig achter je bureau te zitten, of langdurig in een zelfde statische houding te zitten, of met te weinig afwisseling in je houding achter je bureau zitten, zonder af en toe tussen door te bewegen of even bij je werkplek weg te lopen.

Ze kunnen ook ontstaan door een ongeval, aanrijding of valpartij. Weleens van whiplash gehoord?
Of, een overbelasting na een fanatieke dag werken in de tuin als je dat niet gewend bent of na iets teveel sporten?

"En hoe kom ik daar weer vanaf?"

Door te leren hoe je ze zelf kunt behandelen!

Triggerpoint Therapie is een wetenschappelijk onderzochte methode die heeft bewezen dat regelmatige massage van het triggerpoint de samengetrokken vezels doet ontspannen.

Hierdoor verminderen en kunnen zelfs helemaal wegblijven, klachten als bewegingsbeperking, krachtverlies, stijfheid, pijnlijk plekken, plekken met een beurs gevoel zonder blauw te zijn, tintelingen of gevoelloosheid.

Omdat regelmatige massage het beste werkt, leer je hoe je ze bij jezelf dagelijks kunt behandelen. De massagerichtlijnen zijn simpel, kort, uitdagend en doelgericht. De rustige behandeling werkt nog ontspannend ook!

Zie verder nog bij workshops.