Fit achter je bureau!

De incompany workshop 'DeskFit' is ontwikkeld door Saskia van der Valk. Het is een training met zeer eenvoudige oefeningen via je gezicht, handen en voeten die je gewoon achter je bureau kunt doen.

Saskia heeft haar inspiratie vooral gehaald uit drie methodes.
De methode van de Israëlische Paula Garbourg, gebaseerd op de samenwerking van de kringspieren in ons lichaam via de energiebanen.  
De bewegingsmethode 'Ismakogie', welke oefeningen werken met subtiele bewegingen vanuit de voeten.
Het gebruik van handhoudingen (mudra's) die gezondheidsbevorderend werken.

De oefeningen geven direct effect.

Ervaar het en laat je verrassen!