Massages

Alle massages zijn een weldaad voor je gezondheid, fysiek en mentaal, en daardoor therapeutisch. Massage verbetert de doorbloeding en voert afvalstoffen af. Daar waar geen afvalstoffen zijn, kunnen voedingsstoffen komen. De voedingsstoffen herstellen je lichaam en zorgen dat je fitter bent!

Massage zorgt ervoor dat je beter in balans bent, je je minder moe voelt, en je lichamelijk en mentaal meer aan kan. Een massage is het onderhoud van je lichaam. Alle massages zijn te combineren met de therapie en behandeling in de praktijk.

Kijk even bij contra-indicaties of er wat bij jou van toepassing is, en geef dat dan ook aan bij je afspraak.

Ontspanningsmassage

MassageIn ons vaak hectische leven, heb je ook tijd nodig voor jezelf. Even bewust alle aandacht niet voor de wereld buiten jou, maar voor de wereld in jou. Een moment van bewust ontspannen en helemaal tot rust te komen.

Wil je even helemaal relaxen, even een moment voor jezelf? Dan past deze massage goed bij je; langzame, zachte strijkingen laten je lichtjes wegdoezelen. Massage met warme olie ontspant en maakt je spieren los en soepel.

De ontspanningsmassages kunnen variëren van een deelmassage van bijvoorbeeld nek en schouder (30 minuten) tot een gehele massage (maximaal 90 minuten). Er wordt gebruik gemaakt van de professionele, 100% natuurzuivere massageolie van Volatile, verrijkt met essentiële oliën.

De Breuβ massage van 20 minuten brengt je in diepe ontspanning en kan ook uitgebreid worden naar een gehele of gedeeltelijke sport- of ontspanningsmassage.

Als je allergisch bent voor massageolie kan er ook een neutrale olie gebruikt worden.
Kijk even bij ‘contra-indicaties’ of er een reden is om geen massage te kunnen ontvangen?

Sportmassage

praktijk mei 2016Sportmassage is er voor sporters en niet-sporters! Bewegen doen we tenslotte allemaal, allemaal op onze eigen manier. Daarom is massage ook goed voor iedereen.

Of je een ontspanningsmassage of sportmassage nodig hebt is per persoon verschillend. Het is afhankelijk van hoe fit je bent, wat je van je lichaam hebt gevraagd, en hoeveel je lichaam nodig heeft om weer in balans te komen. De massagetechnieken bij sportmassage zijn intensiever dan bij een ontspanningsmassage. Sportmassage is meer gericht op het soepel en los maken van spieren en weefsel, een ontspanningsmassage is meer gericht op algehele fysieke, mentale ontspanning.

Voor élke massage geldt echter, dat het de doorbloeding bevordert, afvalstoffen sneller afvoert, waardoor er een betere toevoer is van voedingsstoffen die je nodig hebt voor je herstel.
Met sportmassage vindt herstel sneller plaats na sport of inspanning en heb je ook minder spierpijn.

Sportmassage:

  • bevordert (sneller) herstel,
  • ontspant je spieren,
  • voorkomt spierpijn,
  • vermindert spierpijn,
  • vermindert de kans op blessures,
  • maakt je lichaamsbewust,
  • brengt je beter en sneller in balans,
  • werkt preventief.

 

Deelmassages van bijvoorbeeld alleen benen of rug is ook bij sportmassage mogelijk (30 minuten). Het is maar net wat jij nodig hebt?

Met een regelmatige sportmassage ben je beter in balans (lichaam en geest) en kan je alles veel beter aan!

Sportmassage maakt je bewust van je lichaam. De spanning, en de ontspanning. Maar ook beginnende klachten of blessures signaleer je sneller, waardoor je ook sneller tot actie overgaat. Hierdoor heeft sportmassage ook een grote preventieve werking.

Breuβ massage

BREUSSBij de Breuβ massage gaat men ervan uit, dat er geen verbruikte, versleten tussenwervelschijven zijn, alleen maar ‘gedegenereerde’ schijven, waarvan de cellen gestimuleerd kunnen worden en kunnen regenereren.

De tussenwervelschijf van de wervelkolom is het kraakbeen tussen de wervels, dat zorgt dat zenuwen beschermd worden en wervels elkaar niet raken. Net als bij een spons wordt bij druk het vocht uit de tussenwervelschijf gedrukt waardoor deze uitdroogt en dun wordt.

Door ruimte te creëren en druk van de tussenwervelschijf af te halen kan deze weer vocht opnemen uit omliggend weefsel en herstellen.

Breuβ massage :

  • creëert rust en ruimte langs wervelkolom en tussenwervelschijven
  • stimuleert cellen en regeneratie tussenwervelschijven (spons effect)
  • bevordert opname bloed, vocht, en voedingsstoffen uit de omliggende weefsels
  • de ingemasseerde Johannesolie wordt door tussenwervelschijven opgenomen
  • opname Johannesolie bevordert uitzetten tussenwervelschijven
  • tussenwervelschijven worden zachter en elastisch
  • dit leidt tot herstel van de tussenwervelschijven (regeneratie)

 

Breuβ massage :

  • is zeer geschikt als behandeling bij Ischias, hernia, tussenwervelklachten, spit,
  • is zeer geschikt als behandeling bij andere pijnen en osteoporose, waarbij behandeling zachtjes wordt uitgevoerd,
  • geeft ontspanning van de lange rugspier,
  • is zeer effectief omdat de massage slechts 20 minuten duurt,
  • kan herhaald worden zo vaak je wilt,
  • héérlijk als ontspanningsmassage!,
  • én … goed te combineren met andere sport- en ontspanningsmassages

 

De Breuβ massage kan zowel voor als na de Dorn therapie worden toegepast.
Johannesolie ondersteunt de huidfunctie op een natuurlijke wijze en heeft een krachtige werking op het gehele organisme. De bloemen van het St. Janskruid werken verzachtend en kalmerend.
Johannesolie kan echter niet gebruikt worden bij vrouwen die zwanger zijn, omdat het de weeën zou kunnen opwekken.
Geef het dus van tevoren aan als je zwanger bent, dan wordt een andere olie gebruikt.
Niet in de zon of onder de zonnebank na massage met Johannesolie; de resten olie kunnen brandwonden veroorzaken op de huid.

Deze massage van 20 minuten is ook heerlijk als ontspanningsmassage en kan gecombineerd worden met alle andere massages, therapie en behandelingen.

Shiatsu stoelmassage

Massagestoel

Shiatsu stoelmassage (TouchPro) is een zachte drukpuntmassage (ook wel acupressuur genoemd) door de kleding heen.

Het is van een oorsprong een 3000 jaar oude Chinese drukpuntmassage voor het hele lichaam. Hiervan is een korte massage van 15 minuten gemaakt die wordt gegeven op hoofd, nek, schouders, armen, handen, rug en heupen. Laat je spanning los en wordt je weer meer bewust van je lijf. Uit je hoofd … naar je lijf. Van spanning naar ontspanning.

Het is bedoeld voor een snelle, verfrissende ontspanning die nog lang doorwerkt! In de praktijk, bij bedrijven (“20 minuten sessies”) of aan huis …. waar je maar wilt!

Na de massage ben je beter in balans zowel fysiek als mentaal, en heb je meer energie!

In je eigen woonkamer!

e-1

“Wat een verwennerij vanmiddag voor het hele gezin!!
Allemaal heerlijk gemasseerd door Joyce van Praktijk Uit &Thuis. Goed idee.”

Heerlijke ontspanning in je eigen woonkamer met deze massage aan huis!
Voor jong 🙂 … en ‘oud’.

Ook zin in een massage bij je thuis? Dat kan!

Voor minimaal vijf personen (… maak er maar een feestje van met buren, familie, vrienden?!).

Bel me op 06 104 909 31 voor alle mogelijkheden!

 

 

e-3

 

e-7

 

e-8

Massage in je rolstoel

MassagesNieuw in de praktijk: massage van je nek en schouders in je rolstoel!

De praktijk is goed rolstoel toegankelijk. In de praktijkruimte wordt op een tafel of behandeltafel een speciale in hoogte verstelbare hoofd- en borststeun geplaatst.

Deze wordt helemaal op jou ingesteld, zodat je ontspannen kunt zitten. Schuif maar aan voor een heerlijk ontspannende massage!

Thaise Yogamassage

THAISE YOGAmassageThaise Yogamassage is een vorm van lichaamswerk die al meer dan 2500 jaar in Thailand wordt toegepast.
Het is een combinatie van Chinese Acupressuur en Indiase Yoga, wat de massagevorm uniek maakt.

De massage wordt in zijlig gegeven op een zachte ondergrond, en door de kleding heen. Eerst wordt één zijde gemasseerd en vervolgens de andere zijde.

Thaise Yogamassage maakt je:

  • spieren soepeler,
  • botten en gewrichten sterker,
  • zenuwbanen cq. energiebanen worden geactiveerd (energiedoorstroming),
  • immuunsysteem (natuurlijke afweermechanisme / weerstand) wordt geactiveerd,
  • immuunsysteem wordt beter in balans gebracht.

 

Thaise Yogamassage vermindert klachten als gevolg van stress en/of verminderde lichaamsbeweging en lichaamsbewustzijn. De combinatie van yoga, acupressuur en vloeiende en ritmische strekkingen werkt op alles door (meridianen, spieren, specifieke drukpunten, zenuwbanen, skelet, gewrichten).
Door deze combinatie wordt de Thaise Yogamassage fysiek, mentaal en energetisch als een ware weldaad ervaren. Lichamelijk en mentaal voel je je hierna herboren: vitaal, in je kracht en tegelijkertijd in een diepe, meditatieve ontspanning. Het houdt je langer jong en vitaal.

Erotische of naaktmassages worden niet gegeven.
ervaringen cliënten
  • Combinatie van massages ~ “Liefde voor het vak”

    “Ik ben zelf sportmasseur, dus wanneer ik zelf gemasseerd word, ben ik nogal kritisch. Ik heb van Joyce een combinatie-massage ontvangen en wat mij vooral opviel, is dat ze een technisch een zeer goede massage geeft, maar vooral ook met gevoel masseert.
    Ik had echt een totaal gevoel van ontspanning.

    Dit is iemand met liefde voor het vak!”     Amanda, Zeewolde

  • Sportmassage ~ “Een goed gevoel!”

    Ik ervaar Joyce als een prettig, open persoon, prettig in het contact. Haar massages heb ik als bijzonder positief ervaren.Het geeft me een goed gevoel na elke sportmassage.

    De behandelruimte van de praktijk is comfortabel, met een rustgevende sfeer en goede kleurstelling. Ook de achtergrondmuziek ervaar ik als goed, rustgevend. De praktijk is goed toegankelijk.      Piet, Putten

  • Thaise yogamassage ~ “Onverwacht prettig en ontspannend!”

    “De massage vond ik onverwacht prettig en ontspannend!
    (… als sportmasseur ben je toch tikje ironisch over massage met kleren aan hé …) !”  Amanda, Zeewolde

  • Thaise Yogamassage ~ “Er viel een last van mijn schouders af!”

    Jeroen komt binnen in de praktijk voor zijn reguliere ontspanningsmassage. Ik zie dat hij wat in elkaar gedoken loopt en hij komt moe over. Bij de korte intake zegt hij: “Ik heb een zwaar gevoel in mijn lijf, voel me moe, alsof er een zware last op mijn schouders ligt”. Ik stel voor dit keer geen ontspanningsmassage met olie te doen, maar de Thaise Yogamassage, omdat ik vermoed dat hij daarna meer energie zal hebben en zich veel beter zal voelen.

    Jeroen staat er open voor en gaat ontspannen en een beetje onwennig op de mat liggen. Al snel tijdens de massage voel ik dat de rust en ontspanning in zijn lichaam verder intreedt en zie ik dat hij zijn ogen sluit. Als hij na de massage opstaat, zie ik meteen dat hij meer rechtop staat, met zijn schouders recht, helderder uit zijn ogen kijkt en meer energie uitstraalt.
    Ik heb ook het gevoel dat hij weer meer in zijn kracht staat.

    “Het voelt weer zoals het ‘normaal’ zou kunnen voelen! De zware last op mijn schouders voelt nu een stuk minder. Met name mijn bovenrug voelt ook losser. Het voelt goed. Ik heb meer energie, … het is een echte opkikker”, zegt hij blij.

    Kijk, blije mensen, daar wordt ik nou ook blij van!